拉丁舞是很簡(jiǎn)單的，只要舉起手來(lái)，跟著音樂(lè)搖擺，就能讓人心情愉悅，拉丁舞的音樂(lè)氛圍，可以讓人調(diào)節(jié)情緒，拉丁舞在跳舞的過(guò)程中始終腰意識(shí)的收腹，這樣就可以鍛煉腹橫肌，幅度越大越能刺激腹肌，可以增加腰背的力量，要學(xué)會(huì)數(shù)拍子，跟上音樂(lè)的節(jié)奏，練舞的時(shí)候才能做到頭腦清晰。

　　學(xué)習(xí)拉丁舞對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，建議一定要先把注意力集中在跳好基本的舞步上面，不要看在拉丁舞就這么幾個(gè)節(jié)拍的舞步就感到很輕松很簡(jiǎn)單，從而開(kāi)始放松，其實(shí)這些舞步看似簡(jiǎn)單，但是真正能跳好的人真的不多，里面有很多的學(xué)問(wèn)，最重要的是通過(guò)學(xué)習(xí)拉丁舞的過(guò)程中找到那份感覺(jué)，感覺(jué)對(duì)了，你學(xué)習(xí)起來(lái)也會(huì)更加的輕松了。

　　在拉丁舞的學(xué)習(xí)過(guò)程中要注意自己的穿著，發(fā)型，禮儀等各種方面，男士的話上身要穿著緊身，單色，不要穿那種過(guò)于花里胡哨的衣服，褲子也要穿專業(yè)的拉丁舞褲，這樣會(huì)顯得男士的腿部線條非常的長(zhǎng)，更加帥氣一點(diǎn)，一般褲子的長(zhǎng)度到達(dá)鞋跟的三分之二的地方，差不多是拖地的那種，也不要過(guò)短，男士服裝都差不多，女性的話服裝要求比較多一點(diǎn)，一般少兒拉丁的話，不要暴露的衣服，裙子也不要太短， 服裝簡(jiǎn)單就行，盡量不要出現(xiàn)亮片亮鉆等一些發(fā)光的金屬。中老年可以選擇一些厚的布料，寬松一點(diǎn)，長(zhǎng)裙，下擺可以是不規(guī)則的設(shè)計(jì)。拉丁舞鞋的樣式基本都是相同的，要穿專門的拉丁舞鞋，要穿專門的系帶式舞鞋，鞋底是翻皮，鞋跟為木頭，女性的拉丁鞋一般是牛毛底的，有一定的高跟，鞋底軟，能有非常好的摩擦力，有很多款顏色的，男款一般是黑色。

　　在跳舞的過(guò)程中不要急于合舞，花步，以免受傷，跳舞過(guò)程中要注意肌肉繃緊，調(diào)節(jié)好自身的情緒，均勻呼吸，不要?jiǎng)幼鹘┯?，若有不適，可停止練習(xí)。