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匿名用戶
2022-05-13
這個很有必要哦，你已開始思考自己和親人的身心健康問題，買臺跑步機(jī)，一家人都適用的，老年人可以用跑步機(jī)散步或慢跑，可以更好的預(yù)防三高，年輕人可以用跑步機(jī)緩和工作壓力，調(diào)整個人心態(tài)，以更飽滿的狀況投入到工作和家庭中，孩子跑步可以更好的推動骨骼生長，提高免疫能力，所以說跑步機(jī)對于一個家庭來說是很值得投資的一款運(yùn)動器械！
匿名用戶
2022-05-13
買跑步進(jìn)行跑步的話，肯定對減肥起一定的作用，只要每天堅持30分鐘以上，持之以恒，肯定會瘦。
建議跑步機(jī)進(jìn)行跑步時，也需要慢跑，慢跑會使腿越來越細(xì)或者有線條感。合理飲食，也可以在家里跳跳繩等其他運(yùn)動?；蛘咄獬雎芤部梢?。
注意跑步之前一定要做拉伸運(yùn)動，切記不可以不吃飯，合理飲食。如外出慢跑一定要注意安全。
匿名用戶
2022-05-13