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吃含維生素高的食物，對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)我們要多吃一些富含纖維素的食物，我們可以多吃一些香蕉蘋(píng)果這樣的植物富含b族維生素還有潤(rùn)腸的功能對(duì)我們治療便秘有著很好的好處。還可以適當(dāng)?shù)暮纫槐涿鬯?/P>
匿名用戶(hù)
2022-08-09
便秘一般來(lái)說(shuō)和個(gè)人習(xí)慣有關(guān)系，比如經(jīng)常的少吃蔬菜水果，應(yīng)注意多喝水，多吃些五谷雜糧，蔬菜和水果，另外就是盡量的不要憋大便，形成良好作息習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，還有就是大便的時(shí)候不玩耍手機(jī)看報(bào)紙等利于改善的。
匿名用戶(hù)
2022-08-09
小孩子出現(xiàn)便秘，有可能是小孩子腸道上火，或者是胃腸蠕動(dòng)降低引起的反應(yīng)引起的便秘，是需要給你小孩子多喝水，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)注意多吃新鮮的水果蔬菜進(jìn)行調(diào)節(jié)，是可以慢慢的改善好轉(zhuǎn)的，癥狀進(jìn)一步加重，是需要找醫(yī)生對(duì)癥治療。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。