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匿名用戶
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匿名用戶
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2022-10-08
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2022-10-08
匿名用戶
2022-11-16
如果選擇清湯鍋，或者是比較清淡的菌湯鍋、番茄鍋相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量就會(huì)低一些。而如果選擇辣油鍋，熱量就會(huì)高一點(diǎn)，也可以通過(guò)在旁邊放一點(diǎn)清水來(lái)涮一下油，減少熱量攝入。芝麻醬、海鮮醬、辣椒油、香油碟，各種醬料都是熱量的來(lái)源，如果在吃火鍋時(shí)蘸的比較少，那么熱量自然就會(huì)低一些。如果蘸得比較多，熱量就會(huì)高一點(diǎn)。如果主要以蔬菜為主，熱量就會(huì)低一些，而如果以肉，尤其是肥肉，各種主食為主，熱量就會(huì)比較高。
匿名用戶
2022-11-16
發(fā)胖也主要是因?yàn)閿z入的能量大于消耗的能量，日常生活中可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，燃燒脂肪，達(dá)到瘦身的效果。建議吃菌湯火鍋時(shí)可以將上面漂浮的油脂舀出，起到一定的減少脂肪合成的作用。也可以多吃菜，避免食用丸子、肉類等富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物。
匿名用戶
2022-11-16
菌湯火鍋吃了會(huì)胖?；疱亴?dǎo)致肥胖有兩個(gè)主要因素，一個(gè)是熱量，另一個(gè)是脂肪。即使菌湯火鍋沒(méi)有麻辣火鍋的熱量高，但也含有一定的油脂，而且加入火鍋中食物，比如丸子、肉類等，都含有一定的熱量和脂肪，食用過(guò)量后都可能導(dǎo)致發(fā)胖。