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補(bǔ)充多種維生素的好處：推動骨膠原的生物體合成;推動氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝;改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，防止心血管病;推動牙齒和骨骼的生長，防范牙床出血;加強(qiáng)肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。人體中維生素B12含量會隨著歲數(shù)的增加而日益減小，特別是女人因生理構(gòu)造會縮減的較快，所以女人最應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充維生素B12。維生素b可以推動肝臟的代謝，同時也可以推動胃腸道的消化和吸收，也可以緩和軀體的壓力，緩和個人的疲乏。
維生素全部問題
維生素
白頭發(fā)
最新回答： 有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素B是造成少年白的重要關(guān)鍵，含維生素B多的食物有全谷類、豆莢及豆類、干果、動物的肝、心、腎以及奶類、蛋類和深綠色葉菜等。
維生素
白頭發(fā)
最新回答： 缺乏維生素：如果在平時不注意個人飲食過度挑食或者是偏食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素B1、維生素B2和維生素B6引起的，因為維生素具有合成黑色素作用，從而會導(dǎo)致頭上長白...
維生素
山楂
最新回答： 山楂中的可溶性膳食纖維十分豐富，維生素C的含量僅僅是次于獼猴桃和鮮棗，具有軟化血管，清除膽固醇的作用，所以平時可以吃山楂來調(diào)理身體，每100g山楂中的維生素...
輔食
維生素
最新回答： 我是自己磨過菜泥，后來覺得太麻煩了懶得弄，我就買了伊威的多維綠菜粉讓我媽在給孩子做米粉的時候加進(jìn)去了。我聽閨蜜說最好是和伊威的全機(jī)能肝粉一起吃，說是既能補(bǔ)鐵...
維生素
最新回答： 眼睛干澀流淚，還有腳氣，腸胃不好，上述這些均是缺乏維生素B的癥狀。 對于缺乏維生素B，建議服用維生素B等以補(bǔ)充滿足身體需要的維生素，例如服用復(fù)合維生素B片。 平...
維生素
最新回答： 維生素D的主要功能是調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，有助于腸內(nèi)鈣磷吸收和骨質(zhì)鈣化，保持血鈣和血磷的均衡。活性維生素D對鈣、磷代謝的總功效為上升血鈣和血磷，使血漿鈣和血漿磷的...
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