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午睡

由于我們體內的生物節(jié)律在起作用。而午睡恰恰是人體保護生物節(jié)律的一種方法。午睡不僅可以消除由于白天工作的緊張，還可以消除煩躁并保持良好的情緒。另外，午睡還可以彌補由于夜間失眠造成的影響，因此，午睡可以提高下午的工作效率。午睡時間應當在飯后半小時再入睡，時間12點至16點之間。

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冬季午睡好嗎？冬季午睡時間多少合適？ 2022-10-10 午睡
最新回答：　　如果吃過午飯能夠短暫休息一會兒，非但不會浪費時間，反而會讓下午的精力更充沛，工作效率更高.

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聽說燕窩能滋陰潤肺，是真的嗎？它還有哪些其他功效和作用？減肥中想吃高纖維的，請問這類食物都有哪些選擇？白天忙沒時間，晚上想自己修修水龍頭滴水，水龍頭滴水怎么維修晚上進行難不難？我覺得自己創(chuàng)新能力不夠，請問如何提升自己在這方面的思維和行動力呢？夏天快到了，聚酯纖維和棉的T恤，哪個更適合呢？有沒有蒸雞蛋羹的小竅門?。繛樯段艺舻目偸遣粔蚰刍?，口感有點糙呢？鑄鐵鍋怎么選才能避免買到容易生銹的次品？我家車的雨刮器刮玻璃總是響，呱呱的聲音讓人頭疼，該怎么處理一下呢？胎盤保存貴不貴啊？媳婦兒快臨產了，有朋友推薦去博雅存，有必要嗎？熱水器打不起火來，顯示燈也不亮，是哪里出了問題呢？想學腌制白蘿卜，要怎么做才能讓它既脆爽又美味呢? 我家的空調制熱效果怎么總是不如去年，這是什么原因?。?/a>

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