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匿名用戶
2022-08-25
睡眠是人體主動(dòng)展開的生理過程，人體在睡眠中能夠消除疲乏，恢復(fù)腦力、精力、體力，長期睡眠欠缺會(huì)損害人體多個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能，會(huì)引致病癥。對幼兒來說，睡眠欠缺會(huì)延緩兒童的生長發(fā)育，對成年人來說，睡眠缺乏會(huì)加快年老，長時(shí)間睡眠欠缺可以造成腦部功用的損傷，增加中老年癡呆的高風(fēng)險(xiǎn)。長時(shí)間睡眠缺乏會(huì)使人免疫功能紊亂，易于臥病，患病之后也不容易好，而且增加惡性腫瘤時(shí)有發(fā)生的高風(fēng)險(xiǎn)。
匿名用戶
2022-08-25
經(jīng)常睡眠欠缺的話會(huì)導(dǎo)致精神上狀況變差，而且會(huì)出現(xiàn)軀體上方面的毛病，可能會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)變差乏力的情形，提議平時(shí)的話也是要留意法則的作息是比較好的，每天要睡8小時(shí)以上。
匿名用戶
2022-08-25
嚴(yán)重睡眠缺乏會(huì)影響健康，造成一系列的病癥，人在短期內(nèi)的失眠會(huì)讓人體產(chǎn)生心慌、氣短、眩暈、乏力等病征。
如果長期的睡眠缺乏，不僅會(huì)出現(xiàn)心態(tài)方面的問題，還會(huì)引致機(jī)體機(jī)能阻礙，例如會(huì)引起神經(jīng)虛弱、胃腸道疾病，增加心腦血管事件的發(fā)生率，甚至造成猝死。