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匿名用戶
2022-03-04
失眠最怕的三種維生素：
維生素b1：維生素b1可以寧?kù)o人體心境，讓身體放松。當(dāng)人體不夠維生素b1，精神上狀況就會(huì)受到影響，引致失眠。
維生素b3：維生素b3缺少的話，心態(tài)會(huì)變得不可控，易于暴躁、易怒，引致失眠。
維生素b6：大腦分泌的血清素減小，影響褪黑素的合成，引致失眠;當(dāng)然，還也許缺少維生素C、維生素B9、維生素B2等等。
匿名用戶
2022-03-04
維生素B1的補(bǔ)充能治療失眠癥，但是不能作為安眠藥來(lái)食用。雖說沒有副作用，但它對(duì)多種失眠并沒有治療功效。失眠多由于壓力、打擊、生活環(huán)境等引起，因此治療失眠需先找到病因，經(jīng)過生活調(diào)節(jié)、逐漸治療，長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有治療功效。
匿名用戶
2022-03-04
維生素b1是一種較為常見的維生素，它在生活中的用處很多，常見主要是治療失眠和神經(jīng)疲倦等病癥，還有防止維生素b1缺乏癥。
維生素B1以往主要用以維生素B1缺乏癥，或是其他一些病征的輔助治療，但由于維生素B1可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)機(jī)能紊亂，下降皮質(zhì)的激動(dòng)，因此也有助于睡眠。